Adrenalina y Endorfina – Entendemos lo que son estas hormonas

Adrenalina y Endorfina – Entendemos lo que son estas hormonas

En el caso de las hormonas adrenalina y de la endorfina, se debe tener en cuenta que las hormonas adrenalina y la endorfina, las hormonas adrenalina y la endorfina, Adrenalina y endorfina, tal vez usted no sepa lo que es exactamente, pero con certeza ya lo ha sentido actuando en su cuerpo. Entiende más lo que son y lo que provocan esas hormonas. Músculos tensados ​​listos para la acción, el corazón acelerado y la respiración jadeante, de repente una sensación de bienestar y euforia, usted ya debe haberse sentido así en (en el caso de que se trate de un partido de fútbol o de un partido de fútbol).

Provocadas por las hormonas, adrenalina y endorfina, siempre surge muchas dudas de ambos, intentaré explicar algunas.

Imagine la escena-usted está caminando por una calle desierta, de repente se da cuenta de que un perro feroz corre en su dirección, con dientes afilados, él te va a agarrar y …

En ese momento su corazón se dispara para mandar más sangre para musculatura, ese a su vez se piensa y se prepara para actuar, el pulmón tira y suelta el aire frenéticamente mandando más oxígeno a los músculos y al cerebro, ocurre lipólisis que transforma los lípidos en ácidos grasos y el glicerol, más energía para los músculos.

La hormona adrenalina actúa cuando el cuerpo está en momentos de estrés y/o peligro. Por eso usted puede sentir las mismas cosas durante una discusión con su jefe, en una montaña rusa o viendo un partido emocionante de fútbol.

El cuerpo humano es organismo, que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo, y que se ha convertido en una de las más antiguas del mundo. “Esta hormona actúa en la pupila dilatándola aumentando el campo visual, eleva la transpiración, hace vasoconstricción cutánea (disminución de los vasos sanguíneos de la piel) dejando la piel pálida eso evita, en caso de alguna lesión, una pérdida excesiva de sangre y (en el caso de los muslos), que pueden llevar más nutrientes y oxígeno a la musculatura.

La adrenalina, a pesar de ser una hormona que prepara el músculo cuerpo para situaciones de peligro, puede provocar algunos problemas como infarto o hipertensión arterial, enfermedades comunes para las personas que viven sobre el estrés. Por eso las personas con enfermedades del corazón deben evitar estas situaciones.

Adrenalina y Endorfina – En los entrenamientos y deportes

Durante el entrenamiento adrenalina sólo se encontrará en niveles elevados, en ejercicios muy intensos y disminuye pocos minutos después de la actividad. En los deportes la adrenalina va a surgir más en momentos de tensión, como un penal en la final de un campeonato, un lanzamiento en la canasta con pocos segundos para acabar el juego en el baloncesto, un saque en el match point o momentos de intensidad fuerte como correr el 400m o nadar 50m.

La adrenalina se sobre sale también, en deportes radicales donde el riesgo de la vida es mayor colocando al atleta en estado de atención casi todo el tiempo, claro que con los entrenamientos y el tiempo de experiencia las descargas de adrenalina disminuyen.

La endorfina en el entrenamiento se activa en ejercicios de mayor duración (media de 30 minutos), con intensidad moderada y continua (aerobios). En el deporte la endorfina va a ser encontrada en períodos más largos, con predominancia en intensidad moderada, con predominio en intensidad moderada, con predominio en intensidad moderada, deportes como tenis, voleibol, rugby. Otro momento es en el alcance del objetivo de la competición, hacer un gol, una cesta de tres, bloquear en el voleibol…

A pesar de que estas hormonas tienen funciones diferentes, podemos que se encuentra en el organismo.

Las hormonas en general tienen función de regular el organismo sea inhibidora o inductora, dependiendo de la situación, así su profesor/entrenador debe saber como para activar o desactivar alguna hormona en los ejercicios.

En esos post hablé de sólo sobre dos hormonas, pero muchos famosos y comentados en el día a día.  Ahora escoja cuál desea activar más entre adrenalina y endorfina, adrenalina con los deportes extremos y … o endorfinas con una carrera caliente en el parque

Una buena formación

 

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