Bicicleta como transporte – lo que necesito para pedalear con seguridad?

Bicicleta como transporte – lo que necesito para pedalear con seguridad?

Bicicleta como transporte & # 8211, lo que necesito saber?

El andar de bicicleta hace bien al corazón, disminuye el estrés y aumenta la resistencia muscular y es un gran medio de transporte, no contamina y es económico. Con tantas ventajas, mucha gente está adhiriendo la bicicleta como transporte.

En muchas ciudades por Brasil ya podemos ver alquiler de bicicletas, tanto por parte del gobierno como inciativas privadas, lo que hace el acceso a la bicicleta mucho más fácil y con una economía mucho mayor, y en el caso de que se trate de una de las más importantes de la historia,>

Consejos – El uso de bicicleta como transporte

Algunos cuidados como vestimenta, ajuste en la bicicleta, actitud en el tránsito y equipamientos harán diferencia para evitar lesiones, accidentes y contra-tiempos.

Los siguientes consejos serán indicados para las personas que usan o quieren alquilar una bicicleta.

 bicicleta para transporte Vestimenta – que es una de las cosas que más me gustan de mi vida y que no me gustan mucho. y un poco flojas, usted no pedaleará como si estuviera en el tour de france, pero su cuerpo se calentará y hará un esfuerzo alto en las subidas.

  • Casi todas las bicicletas para alquiler tienen protección en la correa, pero si * En la bicicleta pública casi siempre también posee los para-lamas si su no tiene es bueno adquirir, evitará que usted aparezca sucio en el trabajo.
  • Evite distracciones como escuchar música con auriculares o móviles, de esta manera usted mantiene su atención en el camino, así oirá los automóviles y las bocinas. Evite accidentes!

 

Ajuste de la bicicleta – si usted está pensando en comprar una bicicleta o ya tiene una, pase en un motofit para medir e indicar la mejor bicicleta y los mejores ajustes para usted.

  • Selim – el sillín (banco) de las bicicletas para el transporte son más anchos y cómodos. Para saber la altura del banco, quédate de pie de lado, el banco tiene que estar en la línea de tu cadera, al comenzar a pedalear en la extensión de la rodilla tu pierna debe quedar ligeramente flexionada,
  • Guidón  en bikes para transporte el manillar debe ser más alto que el sillín para columna quedar ligeramente inclinado hacia adelante, y los codos levemente flexionados;
  • A la hora de pedalear, recuerde, rodillas siempre hacia delante en la dirección de la. punta de su pie, esto evitará lesiones
  •  Actitud en el tránsito – Muchas personas no tienen el hábito de andar en bicicleta día a día, es muy diferente de caminar en el parque en un fin de semana.
  • Señalar – sobre todo cuando termine la ciclovía y usted necesita caminar entre los coches, señalar a qué lado desea girar, y claro mirar siempre para ver si es posible.
  • Utilice la ciclovía – no es porque usted camina rápido con su bicicleta que usted puede caminar entre los coches, utilice la ciclovía siempre que haya,
  • Los semáforos también son para los ciclistas respecto a ellos.

Seguridad – incluso los pedales en la ciclovía no son tan rápidos como en una carrera, algunos elementos de seguridad es importante.

  • Señalización nocturna – muy importante, y es súper barato un kit.
  • Casco – a pesar de no estar en super velocidad es bueno andar con casco, principalmente si usted toma fragmentos sin ciclovías.
  • Carona – siempre compruebe si la silla y el niño están bien atrapados,
  • Por supuesto, recuerde usar el protector solar.

Usar la bicicleta como transporte hará mucha diferencia en su salud, en la ciudad y para nuestro planeta.

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