F√ļtbol Americano – Historia Reglas y el Entrenamiento de este deporte

F√ļtbol Americano – Historia Reglas y el Entrenamiento de este deporte

Un deporte de mucha fuerza, estrategia y de lanzamientos incre√≠bles, si ya has visto alg√ļn juego de f√ļtbol americano ya ha quedado de boca abierta para velocidad, explosi√≥n y precisi√≥n de ese deporte. M√°s informaci√≥n sobre el f√ļtbol americano en este art√≠culo. Un deporte de alto rendimiento, pero que en la pr√°ctica involucra mucha estrategia y conquista de territorio. En el caso de que el f√ļtbol americano, uno de los deportes que m√°s crecen en Brasil, y que cada a√Īo conquista cada vez m√°s a los brasile√Īos.

Desde el principio el deporte pasó a tener más audiencia, mucho por cuenta de la National Football League (NFL), que es la principal liga de la modalidad, amada con mucha intensidad en Estados Unidos.

De acuerdo con una encuesta publicada por el diario ingl√©s “The Independent”, en 2015, Brasil ya es el tercer pa√≠s que m√°s acompa√Īa a la NFL, detr√°s de M√©xico, y obviamente de los Estados Unidos.

¬ŅC√≥mo surgi√≥?

El f√ļtbol americano surgi√≥ con la inspiraci√≥n de otros dos deportes muy populares en todo el mundo, y creados en Inglaterra: el rugby y el f√ļtbol de la bola redonda, como conocemos.

Los ingleses intentaron llevar esta modalidad a los Estados Unidos en el siglo XIX, pero las universidades estadounidenses trataron de crear sus propias reglas, diferentes del rugby y del f√ļtbol. La primera vez que hubo un partido de f√ļtbol americano fue en 1867, entre las universidades de Harvard y McGill.

La liga vivi√≥ algunos per√≠odos de altibajos, con equipos que van a la quiebra y que se ha convertido en una de las m√°s antiguas de la historia de la humanidad. A partir de los a√Īos 50, el f√ļtbol americano se convirti√≥ en un deporte amado en todo el pa√≠s, y en 1967 surgi√≥ el Super Bowl, un nuevo formato de decisi√≥n que elev√≥ el nivel de toda la NFL.

El ataque necesita avanzar 10 yardas en cuatro intentos, sea por pases o correr con la pelota. La jugada termina del punto donde terminó la jugada anterior.

Si el ataque conquista estas 10 yardas, contin√ļa con la posesi√≥n de la pelota, y tiene otros cuatro intentos de avanzar. Si la defensa impide este avance en cuatro intentos, su equipo tendr√° la bola de ese punto, para que su ataque inicie su caminata.

El objetivo principal es llegar con la pelota en el fondo de campo, para asegurar el “touchdown”, que da seis puntos, que pueden rendir un punto extra con una patada, o dos puntos en una conversi√≥n, un mini-touchdown.

Entrenamiento para el f√ļtbol americano

Cualquier persona puede practicar el f√ļtbol, independientemente de su altura y peso. Su perfil atl√©tico es el que define en qu√© posici√≥n jugar.

El entrenamiento f√≠sico tiene como principal funci√≥n aumento de fuerza para ser capaz de sostener al adversario, potencia para tener la reacci√≥n r√°pida sea para desviar o sostener al adversario y agilidad para correr lo m√°s r√°pido posible. Por eso es com√ļn usted atletas de f√ļtbol americano haciendo entrenamiento de levantamiento ol√≠mpico, crossfit y musculaci√≥n.

Entrenamiento funcional para estos atletas entran para aumentar la agilidad, coordinaci√≥n y prevenci√≥n de lesiones. Es necesario tener mucha preparaci√≥n porque el f√ļtbol americano posee mucho contacto f√≠sico fuerte, lo que aumenta considerablemente el riesgo de lesiones.

En Brasil viene creciendo el n√ļmero de equipos y que se ha convertido en una de las m√°s antiguas de la historia de la m√ļsica y de la m√ļsica. siga. Es mucho m√°s que fuerza f√≠sica es un espacio donde hay mucha estrategia y voluntad de vencer. “Vale la pena ver este deporte.

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¬°Buen entrenamiento!

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