George Hébert – Conozca al creador del Método Natural

George Hébert – Conozca al creador del Método Natural

George Hébert - el método natural

Abalado con la tragedia, George Hébert creía que podría haber sido salva muchas vidas, si hubiera mayor preparación física y mayor altruismo en las personas. (Por ejemplo, en el caso de que se produzca un error).

George Hébert – El creador del Método Natural

George Hébert fue un marinero francés y observaba tribus indígenas africanas, sin ningún tipo de gimnasia específica, ellos eran más fuertes y resistentes sólo con convivencia con la naturaleza.

También fue altamente influenciado por movimientos naturistas de médicos y pedagógicos que estaban al alza en la época, así que George Hébert se convirtió en el recorrido del entrenamiento vía método natural que influenció e influenció varias generaciones y entrenamientos. El propio Parkour surgió a través de la filosofía del método natural.

Según su precursor, nuestro cuerpo tiene 10 capacidades que necesitan ser exploradas:

 El método de George Hébert no queda sólo en las capacidades físicas, también era necesario tener coraje, fuerza de voluntad, frialdad, frialdad y firmeza. Por eso sus actividades eran en medios naturales y muchas veces de riesgo como escalar piedras, cargar troncos y saltar de árboles.

Él también propone que usted debe ser y en el entrenamiento tenían que cargar personas y ayudar a otros a superar ciertos desafíos.

En aquella época la educación física era “El problema de la educación física no se ve ante la necesidad inicial y la posibilidad de producir el trabajo natural o fundamental, sino programas que vengan a la práctica de deportes o de actividad militar, Hébert afirmaba que:

Reglas fundamentales del Método Natural de Entrenamiento

Hoy en día, tenemos la actividad física volcada por cuestiones de estética y deportiva, olvidamos trabajar nuestras otras capacidades y evolucionar de una forma natural. ¿Podría usted escalar un muro en una situación de peligro? Incluso levantando todo ese peso en la academia será muy difícil y quizás incluso imposible, porque ese movimiento no es natural para usted.

Aunque el método natural parece que la persona va que se halla en el bosque, enfrenta obstáculos, pasa horas corriendo y cargando toras, pero no es así, hay algunos principios orientadores y reglas fundamentales para hacer una clase basada en el método natural de George Hébert, y estos son :

  • establecimiento de las reglas y principios del trabajo;
  • orden de sucesión de los géneros de ejercicios y graduación de intensidad del trabajo;
  • el inicio y el final de la clase;
  • dosificación de la cantidad de trabajo e individualización de esta dosificación,
  • regulación de las duraciones;
  • la flexibilidad del trabajo y la relajación muscular;
  • actitud correcta y respiración amplia;
  • libertad completa y en el caso de que se produzca un cambio en la calidad de la información, se debe tener en cuenta que,

Esa es una excelente filosofía, y un óptimo método. Usted también puede salir de lo tradicional. Puede empezar a entrenar en el patio de casa, no necesita un gimnasio.

Buen entrenamiento

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