Los atletas con diabetes – ¿Qué cuidados deben tener para practicar su deporte

Los atletas con diabetes – ¿Qué cuidados deben tener para practicar su deporte

“Hay muchos atletas con diabetes que son líderes en sus modalidades.”

Hay muchos atletas con diabetes que son líderes en sus modalidades. Pues sí. No es un mito el hecho de que la enfermedad los impida de alcanzar sus objetivos en campo, campo o en el podio.

Y pensando en los tabúes involucrando este tema que separamos en este artículo todo lo que usted necesita saber sobre la relación de la diabetes x deportes. ¿Vamos a empezar?

La relación entre la diabetes y los deportes

Es un gran mito el hecho de que los individuos con no pueden realizar actividades físicas o, al menos, en la misma intensidad de personas que no son portadoras de la enfermedad.

De acuerdo con los endocrinólogos y los médicos los expertos en general, los individuos con diabetes deben SÍ practicar los deportes-aún más, ya que estos ayudan en la disminución de la glucemia y en el propio control del peso. Además, la práctica también ofrece beneficios para la presión arterial, para el colesterol e incluso para el cerebro y el corazón.

La recomendación de la propia Sociedad Brasileña de Diabetes es que adultos portadores de la enfermedad realicen al menos 150 minutos de ejercicios físicos semanalmente-lo que puede ser dividido en por lo menos tres y en un máximo de seis días de actividad por semana.

Atletas con diabetes-sus deportes y curiosidades

A continuación, echa un vistazo. una curiosidad sobre grandes atletas con diabetes.

1. “No se imaginaba que uno de los mejores centrocampistas del fútbol brasileño y también inventor del gol de bicicleta tenía diabetes”, agregó. A pesar de la condición, se mantuvo como uno de los mayores cracks del fútbol del país y murió a los 91 años de Alzheimer.

2. “Uno de los mayores cracks del NBA y actual jugador de Los Angeles Lakers, Adam Morrison fue diagnosticado con 13 años con diabetes del tipo 1. Pero eso con eso, no le impidió realizar su sueño de convertirse en uno de los jugadores de baloncesto más renombrados de todo el mundo.

 atletas con diabetes 3. El remero y recordista olímpico creyó que su carrera iba a aguas abajo cuando en 1997 descubrió ser portador de diabetes del tipo 1. Pero en 2000 compitió y se convirtió en campeón olímpico en Sydney por quinta vez consecutiva.

4. “El tenista norteamericano fue el gran responsable de la profesionalización del tenis en el año 1968. ¿Y adivina? En esta misma época él ya era portador de diabetes.

5. “El boxeador, que es uno de los mejores de todos los tiempos, ha tenido diabetes tratada con insulina durante largos años de su carrera. Él murió en 1989 de Alzheimer.

6. “El jugador de baloncesto que hizo carrera en la NBA por largos 16 años tiene diabetes desde antes de entrar en el equipo”, agregó. El ser portador de la enfermedad, incluso, lo inspiró a crear una fundación para diabéticos, incentivándolos a mantener una vida activa.

7. * El corredor del fórmula Indy también es un incentivador cuando el tema es control de la diabetes para la práctica de deportes. Sólo para tener una idea, cuando vino a Brasil él recibió niños con diabetes para contarles cómo lidia con la enfermedad en medio de las carreras.

8. “El nadador norteamericano Gary Hall, conocido hoy como uno de los mejores nadadores del mundo, casi tuvo su carrera interrumpida en 1999, cuando sus médicos dijeron que” el diagnóstico de la diabetes del tipo 1 obstaculizar su desempeño dentro de las piscinas. Sin embargo, las victorias prosiguieron y Hall se convirtió en el más viejo competidor en las olimpiadas en 2004, cuando fue calificado con 80 años de edad para la competición.

El atleta diabético debe tener a la hora de practicar deportes

Luego del diagnóstico de diabetes, lo recomendado es que el portador de la enfermedad converse sobre la práctica de deportes con su médico o especialista. Esto porque, en un primer momento, no todos pueden proseguir con la misma intensidad de entrenamientos o dar inicio al deporte con la frecuencia deseada.

Pero, en general, la práctica de ejercicios físicos siempre forma parte de la evolución del paciente-siendo estos aliados del tratamiento de la diabetes.

Se recomienda, además, que los deportes realizados sean aeróbicos-así como la carrera, caminata, ciclismo, natación e hidroginástica. Y la razón es la siguiente: estos ejercicios mueven grandes musculaturas, así como piernas, brazos y muslos. Por eso, el aprovechamiento de la glucosa corporal es mayor, reduciendo los picos de grasa visceral (encontrada en órganos como el hígado, el corazón y el riñón).

Si usted tiene o conoce a alguien que tiene ahora ya conoce a atletas con diabetes y sabe que esto no puede ser un obstáculo para practicar. ¿Te gusta? ¡Comparta!

 

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