Adrenalina y Endorfina – Entendemos lo que son estas hormonas

En el caso de las hormonas adrenalina y de la endorfina, se debe tener en cuenta que las hormonas adrenalina y la endorfina, las hormonas adrenalina y la endorfina, Adrenalina y endorfina, tal vez usted no sepa lo que es exactamente, pero con certeza ya lo ha sentido actuando en su cuerpo. Entiende m√°s lo que son y lo que provocan esas hormonas. M√ļsculos tensados ‚Äč‚Äčlistos para la acci√≥n, el coraz√≥n acelerado y la respiraci√≥n jadeante, de repente una sensaci√≥n de bienestar y euforia, usted ya debe haberse sentido as√≠ en (en el caso de que se trate de un partido de f√ļtbol o de un partido de f√ļtbol).

Provocadas por las hormonas, adrenalina y endorfina, siempre surge muchas dudas de ambos, intentaré explicar algunas.

Imagine la escena-usted est√° caminando por una calle desierta, de repente se da cuenta de que un perro feroz corre en su direcci√≥n, con dientes afilados, √©l te va a agarrar y …

En ese momento su coraz√≥n se dispara para mandar m√°s sangre para musculatura, ese a su vez se piensa y se prepara para actuar, el pulm√≥n tira y suelta el aire fren√©ticamente mandando m√°s ox√≠geno a los m√ļsculos y al cerebro, ocurre lip√≥lisis que transforma los l√≠pidos en √°cidos grasos y el glicerol, m√°s energ√≠a para los m√ļsculos.

La hormona adrenalina act√ļa cuando el cuerpo est√° en momentos de estr√©s y/o peligro. Por eso usted puede sentir las mismas cosas durante una discusi√≥n con su jefe, en una monta√Īa rusa o viendo un partido emocionante de f√ļtbol.

El cuerpo humano es organismo, que se ha convertido en una de las m√°s antiguas del mundo, y que se ha convertido en una de las m√°s antiguas del mundo. «Esta hormona act√ļa en la pupila dilat√°ndola aumentando el campo visual, eleva la transpiraci√≥n, hace vasoconstricci√≥n cut√°nea (disminuci√≥n de los vasos sangu√≠neos de la piel) dejando la piel p√°lida eso evita, en caso de alguna lesi√≥n, una p√©rdida excesiva de sangre y (en el caso de los muslos), que pueden llevar m√°s nutrientes y ox√≠geno a la musculatura.

La adrenalina, a pesar de ser una hormona que prepara el m√ļsculo cuerpo para situaciones de peligro, puede provocar algunos problemas como infarto o hipertensi√≥n arterial, enfermedades comunes para las personas que viven sobre el estr√©s. Por eso las personas con enfermedades del coraz√≥n deben evitar estas situaciones.

Adrenalina y Endorfina – En los entrenamientos y deportes

Durante el entrenamiento adrenalina sólo se encontrará en niveles elevados, en ejercicios muy intensos y disminuye pocos minutos después de la actividad. En los deportes la adrenalina va a surgir más en momentos de tensión, como un penal en la final de un campeonato, un lanzamiento en la canasta con pocos segundos para acabar el juego en el baloncesto, un saque en el match point o momentos de intensidad fuerte como correr el 400m o nadar 50m.

La adrenalina se sobre sale también, en deportes radicales donde el riesgo de la vida es mayor colocando al atleta en estado de atención casi todo el tiempo, claro que con los entrenamientos y el tiempo de experiencia las descargas de adrenalina disminuyen.

La endorfina en el entrenamiento se activa en ejercicios de mayor duraci√≥n (media de 30 minutos), con intensidad moderada y continua (aerobios). En el deporte la endorfina va a ser encontrada en per√≠odos m√°s largos, con predominancia en intensidad moderada, con predominio en intensidad moderada, con predominio en intensidad moderada, deportes como tenis, voleibol, rugby. Otro momento es en el alcance del objetivo de la competici√≥n, hacer un gol, una cesta de tres, bloquear en el voleibol…

A pesar de que estas hormonas tienen funciones diferentes, podemos que se encuentra en el organismo.

Las hormonas en general tienen función de regular el organismo sea inhibidora o inductora, dependiendo de la situación, así su profesor/entrenador debe saber como para activar o desactivar alguna hormona en los ejercicios.

En esos post habl√© de s√≥lo sobre dos hormonas, pero muchos famosos y comentados en el d√≠a a d√≠a.¬† Ahora escoja cu√°l desea activar m√°s entre adrenalina y endorfina, adrenalina con los deportes extremos y … o endorfinas con una carrera caliente en el parque

Una buena formación

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *