Adrenalina y Endorfina – Entendemos lo que son estas hormonas


En el caso de las hormonas adrenalina y de la endorfina, se debe tener en cuenta que las hormonas adrenalina y la endorfina, las hormonas adrenalina y la endorfina, Adrenalina y endorfina, tal vez usted no sepa lo que es exactamente, pero con certeza ya lo ha sentido actuando en su cuerpo. Entiende m谩s lo que son y lo que provocan esas hormonas. M煤sculos tensados 鈥嬧媗istos para la acci贸n, el coraz贸n acelerado y la respiraci贸n jadeante, de repente una sensaci贸n de bienestar y euforia, usted ya debe haberse sentido as铆 en (en el caso de que se trate de un partido de f煤tbol o de un partido de f煤tbol).

Provocadas por las hormonas, adrenalina y endorfina, siempre surge muchas dudas de ambos, intentar茅 explicar algunas.

Imagine la escena-usted est谩 caminando por una calle desierta, de repente se da cuenta de que un perro feroz corre en su direcci贸n, con dientes afilados, 茅l te va a agarrar y …

En ese momento su coraz贸n se dispara para mandar m谩s sangre para musculatura, ese a su vez se piensa y se prepara para actuar, el pulm贸n tira y suelta el aire fren茅ticamente mandando m谩s ox铆geno a los m煤sculos y al cerebro, ocurre lip贸lisis que transforma los l铆pidos en 谩cidos grasos y el glicerol, m谩s energ铆a para los m煤sculos.

La hormona adrenalina act煤a cuando el cuerpo est谩 en momentos de estr茅s y/o peligro. Por eso usted puede sentir las mismas cosas durante una discusi贸n con su jefe, en una monta帽a rusa o viendo un partido emocionante de f煤tbol.

El cuerpo humano es organismo, que se ha convertido en una de las m谩s antiguas del mundo, y que se ha convertido en una de las m谩s antiguas del mundo. 芦Esta hormona act煤a en la pupila dilat谩ndola aumentando el campo visual, eleva la transpiraci贸n, hace vasoconstricci贸n cut谩nea (disminuci贸n de los vasos sangu铆neos de la piel) dejando la piel p谩lida eso evita, en caso de alguna lesi贸n, una p茅rdida excesiva de sangre y (en el caso de los muslos), que pueden llevar m谩s nutrientes y ox铆geno a la musculatura.

La adrenalina, a pesar de ser una hormona que prepara el m煤sculo cuerpo para situaciones de peligro, puede provocar algunos problemas como infarto o hipertensi贸n arterial, enfermedades comunes para las personas que viven sobre el estr茅s. Por eso las personas con enfermedades del coraz贸n deben evitar estas situaciones.

Adrenalina y Endorfina – En los entrenamientos y deportes

Durante el entrenamiento adrenalina s贸lo se encontrar谩 en niveles elevados, en ejercicios muy intensos y disminuye pocos minutos despu茅s de la actividad. En los deportes la adrenalina va a surgir m谩s en momentos de tensi贸n, como un penal en la final de un campeonato, un lanzamiento en la canasta con pocos segundos para acabar el juego en el baloncesto, un saque en el match point o momentos de intensidad fuerte como correr el 400m o nadar 50m.

La adrenalina se sobre sale tambi茅n, en deportes radicales donde el riesgo de la vida es mayor colocando al atleta en estado de atenci贸n casi todo el tiempo, claro que con los entrenamientos y el tiempo de experiencia las descargas de adrenalina disminuyen.

La endorfina en el entrenamiento se activa en ejercicios de mayor duraci贸n (media de 30 minutos), con intensidad moderada y continua (aerobios). En el deporte la endorfina va a ser encontrada en per铆odos m谩s largos, con predominancia en intensidad moderada, con predominio en intensidad moderada, con predominio en intensidad moderada, deportes como tenis, voleibol, rugby. Otro momento es en el alcance del objetivo de la competici贸n, hacer un gol, una cesta de tres, bloquear en el voleibol…

A pesar de que estas hormonas tienen funciones diferentes, podemos que se encuentra en el organismo.

Las hormonas en general tienen funci贸n de regular el organismo sea inhibidora o inductora, dependiendo de la situaci贸n, as铆 su profesor/entrenador debe saber como para activar o desactivar alguna hormona en los ejercicios.

En esos post habl茅 de s贸lo sobre dos hormonas, pero muchos famosos y comentados en el d铆a a d铆a.聽 Ahora escoja cu谩l desea activar m谩s entre adrenalina y endorfina, adrenalina con los deportes extremos y … o endorfinas con una carrera caliente en el parque

Una buena formaci贸n

 

Deja un comentario

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *