¿Cuáles son los resultados de la encuesta? ¿Cuáles son los resultados de la encuesta? Mira el vídeo y conocer algunas de las niñas y los héroes.
Dentro de la clase de crossfit existen los WODs, Workout of the Day, la parte » principal » de la clase. Y entre los WOD existen los Benchmarks en el crossfit.
Los Benchmarks son diferentes tipos de WODs que sirven para comparar su evolución.
Y después de unos meses usted rehacer ese Benchmark y comparará si hubo o no la evolución! Algunos puntos de referencia también se utilizan en competiciones e incluso en días especiales en los que todas las cajas mundo realizan el mismo entrenamiento
Las niñas y parámetros de evaluación Héroes
Para identificar fácilmente qué benchmark estás realizando se dividieron en Girls y Heroes.
Las niñas reciben el nombre de las mujeres y que no se sienten como si fueran a ver a un hombre que no le gustaba.