¿Será que el crossfit provoca mucha lesión?» Por ser una actividad de alta intensidad, llena de ejercicios que parecen imposibles de hacer, muchas personas creen que el crossfit y la lesión están siempre juntos. Pero no se puede decir que es una de las cosas que más me gustan deLEER MAS >>
En la universidad de educación física nos llenan de términos técnicos, teorías e información. Usted necesita correr atrás estudiar más, practicar y conectar todo lo que ha aprendido. He aquí que usted decide seguir la carrera en solitario, al final de ser personal trainer es más lucrativo la mayoría deLEER MAS >>
¡Una aplicación de entrenamiento puede ayudarte! La tecnología trae muchas ventajas y desventajas para nuestro día a día. Saber usar a nuestro favor nos llevará muy lejos. En estos tiempos modernos tenemos muchas comodidades, como escaleras mecánicas, ascensores, coches… en estos tiempos modernos tenemos muchas comodidades, como escaleras mecánicas, ascensores,LEER MAS >>
¿Existe riesgo en el entrenamiento? ¿Su actividad física diaria puede ser peligrosa para usted? Soy defensor de todos los métodos de entrenamiento y deportes. Quien me conoce sabe que estoy a favor de actividades para todos los individuos, sin restricciones. Pero hay métodos y entrenamientos que pueden colocar su estructuraLEER MAS >>
¿Cuáles son los resultados de la encuesta? ¿Cuáles son los resultados de la encuesta? Mira el vídeo y conocer algunas de las niñas y los héroes. Dentro de la clase de crossfit existen los WODs, Workout of the Day, la parte » principal » de la clase. Y entre losLEER MAS >>
¿Qué es la Hipertrofia Muscular? Ya he hablado aquí en el HdT en un post anterior Cómo ganar músculos? Pero hoy vamos a profundizar en ese tema. biotipo físico. Algunos factores como la genética y la actividad principal que practica son responsables del aumento o no de la masa muscular.LEER MAS >>
Saber que pronto cruzarán su entrenamiento. En cuanto a los ciclos de pérdida de grasa y ganancia de peso, aproveche para descubrir más sobre el tema ya! Estos dos términos es común en el culturismo, donde el atleta gana y pierde volumen significativamente para las competiciones. «Antes de hablar específicamenteLEER MAS >>
«¿Por qué el estiramiento es importante y cómo debe ser el Aquella estirada por la mañana y buena extensión del músculo después del entrenamiento te harán sentir mejor. ¿Por qué el estiramiento es importante en el entrenamiento, en el día a día, en la rehabilitación, en la performance y enLEER MAS >>
Crossfit está haciendo mucho éxito en Brasil y en muchos países. Una clase de Crossfit es desafiante y estimulante. «El entrenamiento de crossfit nació en los Estados Unidos en los años 90, por eso los nombres de los ejercicios se pasan en inglés,, y se caracteriza con actividades de gimnastas,LEER MAS >>
¿Qué tal un personal trainer en línea? Es siempre bueno tener una «guía» de cómo hacer ciertas cosas, con el entrenamiento tampoco es diferente. En todas partes vemos la frase » practique actividad física». Las Academias crecen por los condominios. Las academias de las low cost se separan por elLEER MAS >>