El carbohidrato es una de las sustancias más encontradas en la alimentación y muy importante para el organismo, principalmente para quien entrena. Carbohidrato o glicídio es nuestra principal fuente de energía, un importante sustrato energético para contracción muscular en ejercicios prolongados de intensidad moderada y ejercicios de alta intensidad conLEER MAS >>

¬ŅC√≥mo ha sido sus noches de sue√Īo? ¬ŅTiene insomnio? Pesadillas? ¬ŅSu alimentaci√≥n no est√° afectando a sus noches tranquilas? ¬ę¬ŅSab√≠as que el sue√Īo es un per√≠odo de descanso para el cuerpo, por lo tanto es esencial para las funciones biol√≥gicas?¬Ľ ¬ŅSab√≠as que el sue√Īo es un per√≠odo de descanso paraLEER MAS >>

La pr√≥xima vez que compre suplemento, preferir√° termog√©nicos o hipercal√≥ricos? ¬ŅQu√© tienen de diferencia? ¬ŅPueden ser utilizados por cualquier persona? Bueno, si alguna de esas dudas le molesta, entonces contin√ļe la lectura porque en el post de hoy, con la colaboraci√≥n de la nutricionista deportiva Rebeca Lugares. ¬ŅVamos? Alimentos (yLEER MAS >>