Podemos estar aliment√°ndonos s√ļper bien, eligiendo los mejores alimentos y nutrientes para nuestro cuerpo. Pero ser√° lo que el organismo est√° ingeriendo esos nutrientes? ¬°Los probi√≥ticos te ayudar√°n! Pero, ¬Ņqu√© son los probi√≥ticos? Desafortunadamente, el ritmo diario y estresante de la vida moderna, aliados a los h√°bitos inadecuados de alimentaci√≥nLEER MAS >>

Usted se comprometi√≥ a hacer ejercicios ese a√Īo, se inscribi√≥ en la academia, hizo evaluaci√≥n f√≠sica (los resultados no fueron muy buenos!), compr√≥ ropas nuevas y… ¬°dio una pereza! Llega la hora de ir a entrenar, sucede de todo: llamadas telef√≥nicas, invitaciones para salir, tr√°nsito, trabajo extra, compromisos, dolores enLEER MAS >>

Lamentablemente hay mucho prejuicio cuando se habla de diabetes y deportes. Hay un mito de que es un riesgo para la persona que tiene diabetes realizar deportes de larga duración. La diabetes, caracterizada por exceso de glucosa en la sangre, debe estar asociada a la presencia de actividad física yLEER MAS >>

Ganando equilibrio en el cuerpo y en la vida¬Ľ Mantener el equilibrio es algo tan natural en el ser humano que raramente pensamos en entrenarlo. Nos preocupa con fuerza, resistencia, un poco de estiramiento, pero el equilibrio no forma parte de nuestra lista de ¬ęcuidados con el cuerpo¬Ľ. Y porLEER MAS >>