En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, una super receta
Entra año, sale año y usted no puede alcanzar sus objetivos. Muchas veces tiene ganas de desistir de los entrenamientos y de la alimentación «sana»? Conozca la dieta detox y lo que puede hacer para su organismo. Se sabe que algunos alimentos que usted ingiere pueden sabotear a su dieta, algunos ejemplos son: azúcares y harinas refinadas (harina blanca), alimentos extremadamente procesados (salchichas, salchichas, ) y alimentos con aditivos alimentarios (colorantes aromatizantes, etc.). Además, el consumo de alcohol y el tabaquismo también perjudican el equilibrio corporal.
Estos son los ejemplos clásicos de alimentos y hábitos que pueden producir y acumular toxinas en el organismo, que a su vez alteran el metabolismo de nuestro cuerpo. Esta alteración metabólica y la acumulación de estas toxinas obligan al cuerpo a almacenar grasa, lo que también dificulta la pérdida de peso.
Posibles efectos de estas toxinas en el organismo
– Dolor de cabeza y migraña;
– Fatiga (cansancio);
– Alergias;
– Dificultad para adelgazar.
A partir de ahí surgen las dietas DETOX. En el caso de que se produzca un cambio en la calidad de los alimentos, se debe tener en cuenta que,/toxinas que pueden perjudicar nuestro metabolismo corporal normal. De esta forma, este tipo de dieta, busca reducir o eliminar alimentos industrializados muy ricos en azúcares, de manera práctica, es eliminar toda la basura que ponemos hacia adentro.
De esta forma, este tipo de dieta, busca reducir o eliminar alimentos industrializados muy ricos en azúcares, y en el caso de los alimentos, en los alimentos, en las bebidas alcohólicas, café.
Algunos alimentos incluidos en la dieta detox:
– jugos de frutas naturales;
-Vegetais verduras crucíferas: la coliflor, la col;
– Ensaladas;
– En el caso de que se trate de una dieta de desintoxicación de una semana y en la otra se rinda, no hay que hacer una dieta detox de una semana, a los alimentos que son tóxicos al cuerpo, ¿no? La dieta ideal es aquella hecha especialmente para usted y no necesariamente para su amiga y viceversa.
Nuestro objetivo es siempre la REEDUCACIÓN ALIMENTARIA, ser saludable siempre y si que se ha convertido en una de las principales causas de la pérdida de peso en el mundo. el estrés del día a día, ya colaboran de manera eficaz para su bienestar. Ahora es el momento de cambiar, no esperes el año que viene!
->> Ingredientes:
– ½ Zanahoria en pedazos
– 1 Manzana en pedazos
– Jugo de 1 limón
– 1 taza de jengibre
-1 vaso de 200 ml de agua de coco
Modo de hacer: Bata todos los ingredientes en la licuadora, añada hielo si lo prefiere.
Alimento de la vez: Jengibre
El jengibre tiene antioxidantes que ayudan a turbinar su metabolismo y eliminar las toxinas. Además, se considera un termogénico natural.
Con alimentación sana, práctica regular de actividad física y fuerza de voluntad, la buena forma y la disposición son resultados correctos.
Ahora sabes bien los beneficios del detox! Compartillhe! (Por ejemplo, en el caso de que se trate de una persona).