Preparamos este artículo con toda la información que usted necesita saber sobre la dieta con fibras alimenticias. Al final, ¿por qué es tan importante para su salud mantener una dieta enriquecida con estos nutrientes? Se forman por moléculas de carbohidratos vegetales no digeridos por el organismo humano y, por loLEER MAS >>

En Brasil, la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa) es el órgano que controla las etiquetas de los alimentos. Cada producto necesita presentar la información nutricional como valor energético, porción, medida casera y cantidad por porción de carbohidratos, proteínas, grasas, fibras y sodio del alimento. En este artículo vamos aLEER MAS >>

Mucho se sabe de Pilates: su vida, su método, sus errores – hoy debidamente corregidos, etc. Lo que nunca se comenta es su visión del método y lo que él esperaba alcanzar con la «Contrología» (nombre dado por él). Nosotros del fitness cometemos un el error que se propaga ‘adLEER MAS >>

En los últimos diez años la propaganda en los medios de comunicación de incentivo a la actividad física aumentó vertiginosamente. Junto con ella, la adhesión de nuevos participantes de carreras y deportes en los parques y cuadras se cuadruplicó. ¿El movimiento del cuerpo forma parte del mantenimiento de la salud?LEER MAS >>

Parte 1 intenté explicar lo que es y cómo ocurre la hipertensión, recordando que el sedentarismo es una de las causas – luego la actividad física sería el tratamiento. ¿Pero cómo la actividad física puede tratar la hipertensión? ¿Cómo es el entrenamiento para hipertenso? Y comenzar con actividades simples, sinLEER MAS >>

El salto tiene como beneficio la quema calórica, la mejora del acondicionamiento cardiovascular, el fortalecimiento del aparato de sustentación y locomoción, el combate al estrés y la celulitis. El aumento de la aptitud cardiovascular Durante la clase de Jump se aumenta la aptitud cardiovascular, que es el sistema que envuelveLEER MAS >>

Es muy común escuchar la recomendación «busque un nutricionista!». ¿Cuándo y por qué buscar a ese profesional? Muchas personas creen que el nutricionista es un profesional buscado sólo para el adelgazamiento. Se habla en nutricionista y el primer pensamiento que viene a la cabeza es el de quedarse sin comer,LEER MAS >>