Usted ha oído hablar o al menos debe haber visto, ya sea en películas o videos por Internet. Sus movimientos rápidos y precisos, su fluencia sobre los obstáculos, viene ganando admiración por todo el mundo. Mi nombre es Thiago y fui invitado por el HdT para presentar para ustedes el Parkour.
Parkour se inició en Francia por David Belle que debido a su padre y su vida, posee un conocimiento sobre educación física militar, artes marciales y gimnasia olímpica.
En Francia la educación física militar tenía una disciplina de superación de obstáculos, llamada » parcours du combattant » o el recorrido del combatiente, que venía de los principios del Método Natural de Georges Hébert, donde el entrenamiento consiste en entrenar el cuerpo y la mente haciéndole una herramienta capaz de superar obstáculos.
LinkYoutube: David Belle el creador hablando de la creación.
En mi concepción, Parkour es un entrenamiento del individuo en general para tener la capacidad de correr determinadas distancias, superando determinados obstáculos de forma eficiente donde se preserva el cuerpo.
Es tener el cuerpo siempre fuerte, la mente siempre preparada, es mirar el mundo de forma diferente, encarar las dificultades y en el caso de que se trate de una persona que no sea de su familia, es una de las personas que viven en el país. […]
En Brasil viene creciendo cada año, teniendo así diversos eventos dispersos por los estados, donde hay encuentros para entrenamientos y discusiones sobre el deporte en Brasil y en el mundo.
Voy a hablar un poco de São Paulo, pues es donde y en el caso de que se trate de una persona que no sea de su agrado, que no se sienta bien, «Los principiantes son siempre bienvenidos y para ellos se pasan las formas de empezar, qué entrenar y un poco de dinosaurios «la idea de Parkour, pero eso es cuando hablamos de entrenamientos en grupos, pues así como yo, creo que muchos los hacen solos.
Podría ser practicado en cualquier lugar, el Parkour es accesible a todos, si usted quiere comenzar basta con buscar los grupos dispersos en las redes sociales, vaya a En el caso de que se trate de un entrenador, dígale que es principiante y de esa forma usted le ayudarán, pero si prefiere usted también puede pagar a alguien que le enseñe, La forma en que usted tendrá una persona siempre allí, animándole y enseñando como un Entrenador/Personal Trainer, pero recuerde, como cualquier otra actividad física, exija un profesional calificado.
Esto puede parecer algo simple de si pero no es tan fácil de machacar y lógico un profesional cualificado sabe cómo prescribir un entrenamiento, respetando la individualidad de las personas.
Parkour no requiere equipo de seguridad, basta ropa ligera y un calzado cómodo, y que no hay que olvidar que, como es de origen militar, hay que estar dispuesto a ensuciarse, poner las manos en el suelo, agarrar a algún lugar con fuerza, correr y sudar bastante.
El entrenamiento de Parkour se enfoca en el entrenamiento del cuerpo y de la mente para superar ciertos obstáculos, de esa forma se debe inicialmente entrenar las habilidades motoras que son: correr, saltar, agarrar, equilibrar, escalar, cuadrupedar, cargar, nadar, básicamente las habilidades naturales del ser humano ; • El entrenamiento puede ser enfocado, pudiendo ser realizado en un general o abordando una o más de una o más de las siguientes: a. más especialidades. Y el entrenamiento de la mente, siempre está pensando de lo simple para el complejo, respetando el tiempo de cada uno y sus miedos, sabiendo así los límites de su coraje, siempre preservando el cuerpo.
Beneficios de Parkour
Hecho regularmente y respetando el propio cuerpo, podemos encontrar diversos benéficos como bienestar físico y mental, aumento de la fuerza muscular, resistencia, coordinación, flexibilidad, aumento de la masa ósea y mejora en la concentración. El deporte requiere mucha disciplina, pues se debe siempre estar dispuesto a repetir, a errar, a acertar.
Práctico Parkour a 5 años, veo ese deporte siendo practicado cada vez más, en Brasil y en el mundo. Cada entrenamiento un desafío, un obstáculo, una superación, una evolución.
Y usted ya conocía el Parkour? ¿Qué piensas de este modo? Así que vamos, hacer un buen calentamiento y…
Buenas Prácticas